インド ヨガ情報
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シンプルで分かりやすい”アクティブヨーガ”マインド＆ボディシェイプ “アクティブヨーガ” （DVD）【フィットネス】【ヨガ・ピラティス】【0115spo】
アクティブヨーガは、欧米でブームとなっているパワーヨガをフィットネスエクササイズにアレンジしたもので、比較的トレーニング要素が強いポーズを流れの中で動作を組み立てることにより、理想のボディラインをつくることだけでなく、メンタルな部分をコントロールする効果もあります。プログラムはシンプルで分かりやすく、実践しやすいので気軽に打ち込める一枚です。●時間：約42分、メディア：DVD
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